Klanghealing er en terapeutisk metode, hvor lyde og vibrationer fra instrumenter som klangskåle, gonger og stemmegafler anvendes til at fremme fysisk og mental balance. Når disse instrumenter spilles, skaber de vibrationer og lydfrekvenser, der kan påvirke celler og organer og løsne op for kropslige spændingstilstande. Denne praksis har rødder i gamle traditioner og anvendes i dag til at reducere stress, fremme afslapning og støtte kroppens naturlige helingsprocesser.

Hvordan foregår en klanghealing-session?

Under en klanghealing-session ligger klienten komfortabelt, mens terapeuten placerer og spiller på klangskåle omkring og på kroppen. De producerede lyde og vibrationer trænger dybt ind i kroppen, hvilket kan hjælpe med at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og bringe nervesystemet i en tilstand af ro. Nogle terapeuter bruger også krystalklangskåle, som er stemt i specifikke frekvenser, der korresponderer med kroppens energicentre eller chakraer.

Hvad er lydterapi?

Lydterapi, også kendt som sonoterapi, er en behandlingsform, hvor lyd, musik og vibrationer anvendes til at forbedre fysisk og mental sundhed. Terapien bygger på ideen om, at bestemte frekvenser og lyde kan stimulere hjernen, nervesystemet og kroppens egne helingsprocesser. Moderne lydterapi kombinerer traditionelle praksisser med videnskabelig forskning i lydens effekt på kroppen og sindet. ​

Hvordan virker lydterapi?

Lydterapi menes at påvirke både psykologiske og fysiologiske processer. Når bestemte lyde og frekvenser anvendes, kan de regulere hjernebølger, hjælpe nervesystemet og fremme følelsesmæssig stabilitet. For eksempel anvendes Safe and Sound Protocol (SSP), en innovativ lydterapeutisk behandling, der er baseret på mange års forskning i nervesystemet, til at regulere kroppens autonome system ved at stimulere vagusnerven. Metoden er særligt effektiv i behandlingen af tilstande som angst, stress, traumer, autisme, PTSD, ADHD og søvnproblemer.

Hvem kan have gavn af klanghealing og lydterapi?

Disse terapiformer kan være gavnlige for personer, der oplever:​

• Stress og angst

• Søvnproblemer

• Fysiske spændinger

• Traumer

• Koncentrationsbesvær

• Indlæringsvanskeligheder​

Det anbefales altid at konsultere en kvalificeret terapeut for at vurdere, hvilken behandlingsform der passer bedst til ens individuelle behov.​